プレズ＜Plez＞

どんなサービスか

プレズ＜Plez＞は、ジムに通わずLINEだけで完結するオンライン型のパーソナル指導サービスです。実店舗を持たず、専属トレーナーがマンツーマンで食事とトレーニングを指導する仕組みで、LINEが使える環境であれば全国どこからでも利用できるとしています。運営はゼロ株式会社(旧・株式会社Plez)で、自宅でのトレーニングと日々の食事管理を組み合わせて体づくりを進めるスタイルです。

プログラムと指導体制

指導は専属トレーナーによるマンツーマン制で、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの食事・トレーニングプログラムを作成するとしています。標準的なプランでは、LINEのビデオ電話による短時間のパーソナルトレーニングを月数回受けられるほか、日々のLINEでの食事指導、体重・サイズ・写真による定期的な進捗チェック、1日1回のまとめアドバイスが組み合わされています。質問はいつでも送れる体制と案内されており、トレーニング自体は「家で25分×週2回」程度でよいという設計です。

プランはビデオ電話の回数が多い上位プラン、標準のボディメイクプラン、撮影した動画を送ってフォーム指導を受ける下位プランの3段階に分かれています。ビデオ電話の予約枠は朝から夜まで設けられていますが、専属制のためトレーナーには週2回と祝日の休みがあり、休み分の指導は前日までか後日に受け取る形になります。

料金の仕組みと入会・解約

料金は「月額×契約月数」の指導料を入会時に一括で決済する期間コース型で、最短の契約期間は2ヶ月、3ヶ月以上のプランは割引料金になると公式では案内されています。オンライン完結のため料金は全国一律で、サプリメントなどの物販はなく、指導料と入会金以外の費用はかからないと明記されています。支払いはクレジットカード(分割払いにも対応)または銀行振込で、銀行振込の場合は振込手数料が別途かかります。

入会前にはLINEで無料カウンセリングを受けられ、疑問を解消してから申し込める流れです。月ごとに自動更新される月額制ではなく、複数月分をまとめて契約する方式のため、契約期間を決めてから申し込む形になります。